Спортивные жилеты с утяжелителями применяют как любители, так и профессиональные спортсмены для повышения эффективности своих тренировок, будь то кроссфит, бег, воркаут или подготовка футболистов. Жилет позволяет превратить любое привычное упражнение в упражнение с отягощением, причем для этого не нужны сложные конструкции
Благодаря жилету можно получить ряд преимуществ при организации тренировочного процесса.
Повышение результативности за счет увеличения нагрузки.
Возможность использовать его как в зале, так и на свежем воздухе.
Повышенная интенсивность тренировок за счет того, что каждое упражнение совершается с отягощением.
Развитие силы и выносливости.
Подходит как для женщин, так и мужчин. Благодаря вариативности веса подойдет людям с различным уровнем физической подготовки.
При выполнении всех упражнений необходимо следить за положением позвоночника и держать осанку. Количество подходов и повторений в упражнении зависит от уровня физической подготовки.
Также использование жилета с утяжелителями будет эффективным при беговых тренировках.
источник: http://sportrbc.ru
Заказать звонокПартнеры нашей организации
Партнеры