ЦЕНТР ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА

Техники, которые помогут вашему юному спортсмену (музыканту, художнику, танцору…) учиться самостоятельно, хорошо и быстро.

1. Нужно потратить несколько вечеров или дней на каникулах и научиться делать интеллект-карты. Это способ перевода учебной информации в образы, на язык мозга.

Уроки скетчинга вам в помощь, если ребенок вообще не рисует. Используя элементарные пиктограммы, можно быстро, прямо во время урока или разбора параграфа, сделать конспект.

2.Такая волшебная кнопочка есть сегодня на каждом смартфоне. Диктофон.

Для чего школьнику возможность записывать свой голос? А вот послушайте: для того, чтобы информация стала твоим собственным знанием, нужно ее воспроизвести вслух. Конечно, можно пересказать абзац маме, коту или плюшевому медвежонку. Но тогда ты не сможешь переслушать эту тему через пару недель перед контрольной. Или завтра по дороге в школу, обеспечив еще одно повторение материала. Заведите полезную привычку — сразу после урока, лекции или прочтения книги записывать на диктофон то, что запомнили и хотите сохранить.

3.Правило двух будильников. Очень полезно заводить именно два будильника. Второй — время начала нужного дела. Например, время «Пора выезжать на тренировку» . Или «Ужинать». Или «Делать уроки». Первый же стоит завести минут за 15 только для того, чтобы закончить то, чем ты в это время занимаешься. Наш мозг очень хорошо помнит то, что мы не доделали.

Недоеденный бутерброд будет очень отвлекать от домашки по математики. Поэтому звучит будильник — заканчиваю дело — звучит второй — начинаю следующее.

Часто, чтобы получить другой результат, нужно просто изменить способы достижения. Делая по-другому привычные вещи, мы заставляем работать совсем другие центры мозга. А новые знания создаются именно благодаря новым связям.

Автор: Светлана Рерих

Коуч родителей, детей и подростков. Спортивный психолог